회복탄력성 높이는 법: 멘탈 강화와 자기계발의 핵심
급변하는 현대 사회에서 우리는 예측 불가능한 어려움과 스트레스에 끊임없이 직면해요. 이때 좌절하지 않고 역경을 발판 삼아 성장하는 힘이 바로 회복탄력성 입니다. 이 능력은 단순히 힘든 시간을 버텨내는 것을 넘어, 멘탈을 강화하고 주도적인 자기계발을 가능하게 하는 핵심 역량이에요. 타고난 성격이 아니라 꾸준한 노력과 훈련을 통해 누구나 키울 수 있는 회복탄력성을 높이는 구체적인 방법들을 함께 알아보겠습니다. 📋 회복탄력성이란 무엇일까요?…
